알심_ALSIM

독서에 대한 또 다른 시각을 제시해주는 ‘공부머리 독서법’에 대해 요약정리해 보았습니다. 공부머리 독서법 요약정리 (책 내용 만이 아닌 제 개인적인 의견들도 섞여 있습니다. ) 1. 독서의 재미를 잡기 ‘공부머리 독서법’에서는 우리가 영화나 드라마를 보면서 지식을 습득하는 것을 주로 삼지 않듯, 독서도 그러한 접근이 필요하다는 것을 이야기하고 있습니다. 생각해 보면 독서는 미디어입니다. 영화나 드라마 그리고 음악 등과 같이 재미가 우선되지 않는 독서는 그 가치가 반감됩니다. 특히 아이들의 경우 재미가 없는 일을 참고하는 것에 익숙하지 못하고, ‘지식’ 습득을 위한 반강제적인 독서는 오히려 독서 재미를 스스로 찾을 가능성마저 없애 버릴 수 있습니다. 또한 재미와 함께 하는 독서는 오히려 많은 지식과 지혜를..

반지 호수를 재실 때 많이들 실수하는 부분들이 있습니다. 오늘은 반지 호수를 가장 정확히 쉽게 재는 방법들을 아래에 정리 요약해 보았습니다. 반지 호수 재는 법 1) 첫 번째 방법은 줄자를 이용한 방법입니다. 금속 줄자는 손가락이 다칠 수 있으므로 주의합니다. 줄자를 착용할 손가락의 가장 안쪽 부분 (관절에 가까운 부분)에 두릅니다. 이때 가장 많이들 실수하는 것이 줄자를 너무 타이트하게 당겨 꽉 끼도록 하는 것입니다. 줄자를 두를 때는 반드시 가볍게 둘러지는 느낌 정도로 하여 혈액순환을 방해하지 않는 반지를 만드는 것이 좋습니다. 2) 왼쪽 손에 착용할 것인지 오른쪽 손에 착용할 것인지를 미리 정해 놓는 것이 좋습니다. 왼손과 오른손 손가락의 사이즈가 많은 차이가 있기 때문입니다. 특히 커플 반지나 약..

재발하지 않는 수많은 날파리 없애는 방법들을 아래에 총 정리 요약해 보았습니다. 날파리 퇴치법 1) 식초와 병으로 날파리를 잡을 수 있는 덫을 만드는 방법이 있습니다. 날파리 퇴치법의 가장 효율적으로 사용할 수 있는 도구가 식초입니다. 날파리는 식초의 강렬한 향에 쉽게 끌려 들어갑니다. 병 안에 식초를 넣어 두고 (혹은 식초를 담을 수 있는 캔 등의 도구) 부엌을 비롯해 날파리가 많이 꼬이는 장소에 놓아둡니다. 날파리들이 병 안으로 들어가거나 캔 안으로 들어가면 밖으로 나가는 방법을 알지 못합니다. 이렇게 병 안에는 날파리가 가득 차게 됩니다. 식초 냄새가 독하다면 주방세제, 특히 레몬향이 나는 세제 등을 섞어 효과는 증대하고 냄새는 중화시키는 방법도 있습니다. 또는 바나나 같은 과일을 조금 넣어 두어도..

나라별로 비행기 반입금지 물품이 다르고 헷갈리는 부분들이 있어 아래에 정리 요약드립니다. 장난감 무기 / 무기를 닮은 디자인 장난감이라고 하더라도 총 모양이나 칼 모양으로 생긴 것, 혹은 장난감이 아니더라도 무기를 본뜬 디자인 물품들은 원칙상 반입이 금지됩니다. 예를 들어할 때 칼 손잡이 모양의 우산이 유행했었는데, 그런 제품들도 보안검색에 걸리는 일들이 많습니다. 장난감이나 다른 용도인 것이 밝혀지더라도 통과될 수 없으므로 주의가 필요합니다. 이유는 장난감이나 다른 용도 인척 하는 무기가 항공기에 탑승되지 않도록 하기 위한 원칙적인 조치입니다. 물총마저도 금지된다고 하니 아이들의 짐을 챙길 때 장난감들을 주의하여 선별할 필요가 있습니다. 또 여행 중에 독특한 디자인의 소품을 발견하더라도 무기 모양인 경..

고로쇠 수액의 성분을 분석하여 효능과 부작용 (주의점) 및 먹는 법을 알아보겠습니다. 고로쇠 수액의 효능 1) 고로쇠 수액의 주 효과는 몸의 수분 공급과 관련되어 있습니다. 물을 많이 마시면 건강이 좋다는 이야기도 이 수분과 관련이 있습니다. 물보다 고로쇠 수액은 체내 흡수율이 뛰어나고 빠른 특징을 지닙니다. 또 물을 의도적으로 많이 마시기는 어려운 반면 고로쇠 수액은 많은 양을 마시는데 거부감이 없는 특징을 가지기도 합니다. 몸의 장기들은 건조해질 때 세균들이 번식하기가 쉽고 혈액이 응고되는 등의 혈액순환 장애가 발생할 수 있습니다. 이러한 혈관 관련 병들이나 수족냉증을 예방해 낼 수 있습니다. 2) 수분 공급 외의 대표적인 효능은 풍부한 미네랄 성분입니다. 미네랄이 풍부한 수액은 소화기관을 활성화하고..

초석잠의 성분을 분석하여 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대해 알아겠습니다. 초석잠 개요 초석잠은 석잠풀이라 불리는 풀의 뿌리입니다. 생김새가 누에를 닮아 누에잠이라고도 불립니다. 주 생산지는 중국이지만 국내산도 많이 있습니다. 국내에서는 주로 경남이나 전남, 혹은 경북이나 강원 쪽에서 생산됩니다. 중국에서는 약 13세기부터 사용되었는데 차오스산이라고 하여 예로부터 노인들의 보약으로 사용되었습니다. 일본도 초석잠을 애도 시대부터 재배하였습니다. 역시 노인들의 보약으로 사용되며 노화를 방지하고 장수할 수 있게 해 준다고 믿었습니다. 실제로 성분을 분석해본 결과 치매를 예방하며 혈액순환을 원활하게 하여 노인들에게 좋은 영양소가 많이 함유된 것으로 밝혀졌습니다. 다음으로 초석잠의 효능에 대해 알아보겠습니다. ..

자로우 펨 도피러스의 성분을 바탕으로 주의하실 점과 효능에 대해 아래에 정리해 보았습니다. 자로우 펨 도피러스 유산균의 효능 참고로 자우로 펨 도피러스는 자궁 건강에 좋은 건강보조식품이지 질염 등의 치료제가 아닙니다. 우선 효능에 대해 알아보겠습니다. 자로우 펨 도피러스의 주 성분은 젖산 간균이라는 유산균입니다. 젖산 간균도 많은 종류가 있는데 자로우 펨 도피러스에 포함된 유산균은 특히 자궁 건강과 요도 건강에 효과가 좋은 RC-14와 GR-1이라는 유산균입니다. 자궁까지 유산균이 내려가기 위해서는 소화기관에서 죽지 않아야 하는데, 이 유산균들은 쉽게 죽지 않기 때문입니다. 또한 이 영양제에는 10억의 유산균이 들어 있어 일부가 죽더라도 살아서 자궁까지 도달할 수 있습니다. 자궁 안의 환경은 기본적으로 ..

드시모네의 효능 원리와 일반적으로 잘 모르시는 섭취 시 주의점들을 아래에 요약정리해 보았습니다. 드시모네 유산균 효능 1) 건강에 도움이 되는 균들을 증가시키고 해가 되는 균들을 억제시킵니다. 프로바이오틱스 유산균은 체내에 들어가면 장과 상호작용을 일으킵니다. 장에는 점막들이 있는데 유산균들이 이곳에서 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 젖산들을 만들어 냅니다. 젖산들은 면역력을 강화시켜 유해한 균들을 없애는 역할을 합니다. 나이가 있으신 분들이나 장 건강이 안 좋은 분들은 장에 유해균들이 많이 증식할 수 있는데 이런 분들에게 효과가 좋습니다. 2) 장 운동을 활성화하여 배변활동을 원활하게 합니다. 그러나 과하게 드시는 것은 오히려 복통과 설사의 원인이 됨으로 주의할 필요가 있습니다. 3) 과도하게 섭취하..

성분 분석을 바탕으로 연자육의 효능과 섭취하실 때 주의하실 점에 대해 아래에 정리 요약해 보았습니다. 연자육 효능 1) 네페린 성분 : 첫째로 연자육의 주요 효능 성분 중 하나는 '네페린' 성분입니다. 네페린은 중성지방이 혈관에 축적되지 않도록 막는 역할을 해주는 유용한 성분입니다. 중성지방이란 체내에 예비 에너지원으로 비축되어 있는 지방인데, 과도하게 많을 경우 지방이 혈액 순환을 막게 됩니다. 이로 인해 수족냉증의 원인이 되기도 하고, 고혈압, 당뇨 등의 각종 성인병을 유발할 수도 있습니다. 네페린은 중성지방이 혈액에 쌓이는 것을 방해하는 역할을 함으로 이러한 병들에 대한 예방 효과를 줍니다. 다음으로 '메테오닌 성분'에 대해 알아보겠습니다. 2) 메티오닌 성분: 연자육의 두 번째 효능 성분은 메티오..

텔레그램은 러시아의 억만장자 두로프 형제가 '비영리'로 개발 배포한 100% 무료 앱입니다. 광고가 없고, 이모티콘 등을 무료로 이용할 수 있는 장점을 바탕으로 널리 사용되고 있습니다. 텔레그램을 사용하실때 주의할 점과 꿀팁에 대해서 아래에 정리해 보았습니다. 텔레그램 소개 텔레그램은 러시아의 재별 형재인 두로프 형제에 의해서 개발되어 사용되고 있습니다. 처음부터 비영리로 시작한 만큼 유로 서비스가 전혀 없이 이모티콘을 포함한 모든 기능이 무료로 사용 가능하며, 광고 또한 받지 않아 사용환경이 매우 쾌적합니다. 이러한 서비스가 가능한 이유는 러시아의 재벌 형재가 모든 유지비와 개발비를 충당하고 있기 때문입니다. 두로프 형제는 텔레그램이 지금 뿐이 아니라 앞으로도 영원한 무료일 것임을 선언한 만큼 완전한 ..