알심_ALSIM

루테인 지아잔틴의 최근 연구 자료와, 주의점, 효능에 대해서 요약정리해 보았습니다. 루테인 지아잔틴 개요 루테인 지아잔틴은 주로 당근이나 시금치 등의 녹황색 채소류와 계란의 노른자 부위에 많이 들어있는 항산화 물질입니다. 특히 안구 안의 활성산소를 제거하는데 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 사람이 태어날 때부터 안구 안에 가지고 있는 영양소이지만 60대 이후로는 절반으로 수치가 떨어져서 나이가 들수록 필요한 영양소입니다. 루테인 지아잔틴 효능 1) 눈 건강 효능 최근에 오존층의 파괴가 많아지면서 국내 자외선 지수가 ‘나쁨’ 수치에 머무르고 있습니다. 이러한 강력한 자외선은 눈의 수정체와 각막을 넘어서 망막 세포까지 영향을 줄 수 있습니다. 특히 이런 날에는 냉방기구에 노출되는 경우가 많고, 안구가 ..

시서스 가루의 성분과 최신 연구를 분석해 효능과 부작용을 요약해 보았습니다. 시서스의 성분 시서스는 크게 이소람네틴과 퀘르세틴 유효 성분을 가지고 있습니다. 시서스 유효 성분 1: 이소람네틴 시서스의 가장 풍부한 성분 중 하나는 이소람네틴 성분입니다. 이소람네틴은 피부와 다이어트에 좋은 성분으로 유명하며, 콜라겐의 합성을 돕고 탈모 예방 효과도 있다고 알려져 있습니다. 또 멜라닌 색소를 유발하는 타이로시네이즈 성분을 제거하고 각종 염증과 관련된 병의 예방 효과가 있으며, 비만을 예방하는데 좋습니다. 이소람네틴이 건강한 다이어트를 하는데 좋은 효능으로 알려진 이유는, 심한 다이어트에서 발생할 수 있는 피부 노화를 예방해 주기 때문입니다. 피부 노화는 크게 두 가지 이유로 발생하는데, 첫 이유는 자외선 노출..

고로쇠 수액의 성분을 분석하여 효능과 부작용 (주의점) 및 먹는 법을 알아보겠습니다. 고로쇠 수액의 효능 1) 고로쇠 수액의 주 효과는 몸의 수분 공급과 관련되어 있습니다. 물을 많이 마시면 건강이 좋다는 이야기도 이 수분과 관련이 있습니다. 물보다 고로쇠 수액은 체내 흡수율이 뛰어나고 빠른 특징을 지닙니다. 또 물을 의도적으로 많이 마시기는 어려운 반면 고로쇠 수액은 많은 양을 마시는데 거부감이 없는 특징을 가지기도 합니다. 몸의 장기들은 건조해질 때 세균들이 번식하기가 쉽고 혈액이 응고되는 등의 혈액순환 장애가 발생할 수 있습니다. 이러한 혈관 관련 병들이나 수족냉증을 예방해 낼 수 있습니다. 2) 수분 공급 외의 대표적인 효능은 풍부한 미네랄 성분입니다. 미네랄이 풍부한 수액은 소화기관을 활성화하고..

초석잠의 성분을 분석하여 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대해 알아겠습니다. 초석잠 개요 초석잠은 석잠풀이라 불리는 풀의 뿌리입니다. 생김새가 누에를 닮아 누에잠이라고도 불립니다. 주 생산지는 중국이지만 국내산도 많이 있습니다. 국내에서는 주로 경남이나 전남, 혹은 경북이나 강원 쪽에서 생산됩니다. 중국에서는 약 13세기부터 사용되었는데 차오스산이라고 하여 예로부터 노인들의 보약으로 사용되었습니다. 일본도 초석잠을 애도 시대부터 재배하였습니다. 역시 노인들의 보약으로 사용되며 노화를 방지하고 장수할 수 있게 해 준다고 믿었습니다. 실제로 성분을 분석해본 결과 치매를 예방하며 혈액순환을 원활하게 하여 노인들에게 좋은 영양소가 많이 함유된 것으로 밝혀졌습니다. 다음으로 초석잠의 효능에 대해 알아보겠습니다. ..

자로우 펨 도피러스의 성분을 바탕으로 주의하실 점과 효능에 대해 아래에 정리해 보았습니다. 자로우 펨 도피러스 유산균의 효능 참고로 자우로 펨 도피러스는 자궁 건강에 좋은 건강보조식품이지 질염 등의 치료제가 아닙니다. 우선 효능에 대해 알아보겠습니다. 자로우 펨 도피러스의 주 성분은 젖산 간균이라는 유산균입니다. 젖산 간균도 많은 종류가 있는데 자로우 펨 도피러스에 포함된 유산균은 특히 자궁 건강과 요도 건강에 효과가 좋은 RC-14와 GR-1이라는 유산균입니다. 자궁까지 유산균이 내려가기 위해서는 소화기관에서 죽지 않아야 하는데, 이 유산균들은 쉽게 죽지 않기 때문입니다. 또한 이 영양제에는 10억의 유산균이 들어 있어 일부가 죽더라도 살아서 자궁까지 도달할 수 있습니다. 자궁 안의 환경은 기본적으로 ..

드시모네의 효능 원리와 일반적으로 잘 모르시는 섭취 시 주의점들을 아래에 요약정리해 보았습니다. 드시모네 유산균 효능 1) 건강에 도움이 되는 균들을 증가시키고 해가 되는 균들을 억제시킵니다. 프로바이오틱스 유산균은 체내에 들어가면 장과 상호작용을 일으킵니다. 장에는 점막들이 있는데 유산균들이 이곳에서 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 젖산들을 만들어 냅니다. 젖산들은 면역력을 강화시켜 유해한 균들을 없애는 역할을 합니다. 나이가 있으신 분들이나 장 건강이 안 좋은 분들은 장에 유해균들이 많이 증식할 수 있는데 이런 분들에게 효과가 좋습니다. 2) 장 운동을 활성화하여 배변활동을 원활하게 합니다. 그러나 과하게 드시는 것은 오히려 복통과 설사의 원인이 됨으로 주의할 필요가 있습니다. 3) 과도하게 섭취하..

성분 분석을 바탕으로 연자육의 효능과 섭취하실 때 주의하실 점에 대해 아래에 정리 요약해 보았습니다. 연자육 효능 1) 네페린 성분 : 첫째로 연자육의 주요 효능 성분 중 하나는 '네페린' 성분입니다. 네페린은 중성지방이 혈관에 축적되지 않도록 막는 역할을 해주는 유용한 성분입니다. 중성지방이란 체내에 예비 에너지원으로 비축되어 있는 지방인데, 과도하게 많을 경우 지방이 혈액 순환을 막게 됩니다. 이로 인해 수족냉증의 원인이 되기도 하고, 고혈압, 당뇨 등의 각종 성인병을 유발할 수도 있습니다. 네페린은 중성지방이 혈액에 쌓이는 것을 방해하는 역할을 함으로 이러한 병들에 대한 예방 효과를 줍니다. 다음으로 '메테오닌 성분'에 대해 알아보겠습니다. 2) 메티오닌 성분: 연자육의 두 번째 효능 성분은 메티오..

보이차의 효능과 부작용에 대해서 과학적 성분 분석 자료와 연구논문을 요약 정리해 보았습니다. 보이차의 주 효능 성분은 '갈산'이라는 성분 입니다. 갈산이라는 성분은 콜레스트롤을 배출하여 혈관 건강을 깨끗히 하고, 지방의 흡수를 막아주어 다이어트에 효과가 있는 것으로 효과를 인정받았습니다.그 외에도 몇몇 연구에서 바이러스 감염 예방 효과, 각종 염증성 질병 예방 효과, 면연력 증가 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 아직 충분한 연구 데이터가 쌓이지 못하여, 공식으로 인증된 것은 지방 흡수 방지 효과와 콜레스트롤 배출 효과 2개 뿐 이라고 할 수 있습니다. 갈산이라는 성분은 분명 효능이 공인된 성분이지만, 보이차에 갈산이 함유량이 어느정도 들어있는지도 함께 살펴 보아야 합니다. 보이차는 제품마다 차이..

레몬밤의 효능과 주의하실 점에 대해 객관적 연구자료들을 정리하여 요약해 보았습니다. (한의약융합연구센터 등에 개시된 자료들을 참조하여 작성하였습니다.) 레몬밤 개요 레몬밤은 이름 그대로 레몬과 비슷한 향기가 납니다. 이 향기는 레몬 보다 조금 더 부드럽고 진정작용을 해서 방향제 등의 원료로도 사용됩니다. 예로부터 독이 있는 생물에게 공격 당했을 때 보조 치료제로 사용하였고, 천연두가 퍼질 때도 약으로 사용되어 왔습니다. 그 외에도 다양한 약재나 육류나, 수프, 해산물류 등의 곁들여 음식 재료로도 사용됩니다. 레몬밤 효능에 대한 국내와 해외 연구자료들을 살펴 보겠습니다. 레몬밤 효능 1) 레몬밤의 연구 중 가장 공신력 있게 인증되는 기능은 물집을 생기게 하는 바이러스에 대한 효능입니다. 많은 연구에서 레몬..

눈 건강에 좋은 성분으로 알려진 헤마토코쿠스의 효능을 의학적 자료들을 모아 정리해 보았습니다. 헤마토코쿠스는 바다에 사는 녹색의 조류입니다. 헤맡코쿠스의 주 영양 성분은 아스타잔틴이라고 합니다. 아스타잔틴은 주로 해양 생물에게 있는 성분으로, 연어의 빨간색이나, 새우가 익으면 빨갛게 되게 만드는 성분입니다. 헤마토코쿠스 조류 역시 평소에는 녹색이지만, 익으면 아스타잔틴이 외부로 노출되면서 새우처럼 빨갛게 변합니다. (빨간색은 자연 생태계에서 보호색으로 좋은 색이 아니기 때문에 아스타잔틴이 풍부한 생물들도 몸 속에 숨겨져 있어 색상이 드러나지 않습니다.) 그래서 헤마토코쿠스나 아스타잔틴 관련 영양제를 구입하면 빨간약임을 볼 수 있습니다. 아스타잔틴은 자연에서 발견할 수 있는 가장 강한 항산화 물질 중 하나..