알심_ALSIM

시서스 가루의 성분과 최신 연구를 분석해 효능과 부작용을 요약해 보았습니다. 시서스의 성분 시서스는 크게 이소람네틴과 퀘르세틴 유효 성분을 가지고 있습니다. 시서스 유효 성분 1: 이소람네틴 시서스의 가장 풍부한 성분 중 하나는 이소람네틴 성분입니다. 이소람네틴은 피부와 다이어트에 좋은 성분으로 유명하며, 콜라겐의 합성을 돕고 탈모 예방 효과도 있다고 알려져 있습니다. 또 멜라닌 색소를 유발하는 타이로시네이즈 성분을 제거하고 각종 염증과 관련된 병의 예방 효과가 있으며, 비만을 예방하는데 좋습니다. 이소람네틴이 건강한 다이어트를 하는데 좋은 효능으로 알려진 이유는, 심한 다이어트에서 발생할 수 있는 피부 노화를 예방해 주기 때문입니다. 피부 노화는 크게 두 가지 이유로 발생하는데, 첫 이유는 자외선 노출..

전설적인 투자자 에드워드 소프의 책 ‘나는 어떻게 시장을 이겼나’의 내용을 정리 요약했습니다. ‘나는 어떻게 시장을 이겼나’ 요약 에드워드 소프의 투자법을 한마디로 요약하면 ‘자기 자신의 역량을 분석한 뒤, 거기에 맞는 투자 기회를 찾아라’ 입니다. ‘나는 어떻게 시장을 이겼나’에서는 이를 위한 구체적 방안을 4파트로 나눠서 설명 합니다. ‘나는 어떻게 시장을 이겼나’ 파트 1: 정보를 얼마나 일찍 얻었는지 평가하기 일반적으로 정보가 퍼지는 방식은 먼저 제한된 관련인물 소수에게, 그리고 일부 관련 집단에게, 마지막으로 대중에게 퍼지게 됩니다. 아무리 좋은 정보, 즉 돈이 되는 정보라고 할 지라도 대중에게 퍼진 정보는 이미 관련 인물이나 단체에 의해 활용이 끝난 정보일 확률이 높습니다. 혹은 만에 하나 가..

화재의 신간 데스 바이 아마존을 정리 요약해 보았습니다. 작은 온라인 서점으로 시작했던 아마존은 이제 종합 온라인 쇼핑몰을 넘어서 대형 슈퍼를 비롯한 각종 오프라인 매장까지 영역을 확장하고 있습니다. 이에 따라 최근 아마존이 진출하는 영역들의 경쟁 기업이 줄줄이 위기를 맞으며 ‘데스 바이 아마존’이라는 신조어가 생겨났습니다. 미국의 대형 오프라인 서점들이 몰락하고, 완구계의 거대 기업 토이저러스와 약 1세기 동안 강성했던 백화점 시어스까지 위기를 맞고 있는 상황입니다. 단지 미국만이 아니라, 아마존이 초기 진출했던 일본의 자체 기업들도 온라인 및 오프라인 쇼핑몰들에서 위기를 겪고 있습니다. 증권가에서 분석한 바로는 약 54개의 유망 기업들이 아마존으로 인한 몰락을 맞고 있다고 합니다. 시로타 마코토는 기..

유발 하라리의 ‘21세기를 위한 21가지 제언’을 요약 정리해 보았습니다. 21세기를 위한 21가지 제언 요약 과학 기술은 발전에 따른 사회 변화가 점점 가속력을 받고 있습니다. 약 10년 전에 스마트폰과 카카오톡이 보급된 이후의 세상과 현재의 세상의 생활상 비교해 보면 알 수 있습니다. 많은 전문가들이 이러한 격변의 주기가 점점 짧아질 것이라고 예견하고 있습니다. 유발 하라리는 정보기술과 생명기술이 결합하여 스마트폰 같은 정보 기술이 신체처럼 사용되게 되는 세상이 오게 될 것이라고 말합니다. 그때는 인간의 신조 (자유주의나 민주주의 등)가 기술과 어떻게 결합될지에 따라 밝은 미래가 올 수 도, 디스토피아적 미래가 올 수도 있을 것입니다. 기술과 인간의 신념의 연관성은 과학이 발달하기 시작했을 때부터 인..

최재붕 교수의 포노 사피엔스를 정리 요약해 보았습니다. 포노 사피엔스는 '스마트 폰’을 사용하는 인류를 이전 인류와 분리하여 보기 위한 용어입니다. 이 용어를 최초에 사용한 곳은 영국의 경제 주간지 ‘이코노미스트’에서 비롯합니다. 현대 사회는 더 이상 스마트폰 없이 생활이 힘들어지고 있습니다. 카카오톡 등의 메신저가 없으면 사회생활이나 업무 생활이 어렵고, 스마트폰은 자신의 신체처럼 항상 함께 하고 있습니다. 하루에 가장 오랫동안 같이 시간을 보내고 있는 것은 가족도, 친구도 아닌 바로 스마트폰입니다. 스마트폰이 마치 팔다리 등의 신체처럼 인간의 일부가 되어버렸다고도 할 수 있을 정도가 된 것입니다. 이러한 상황을 기존의 지혜로운 인간이라는 뜻의 ‘호모 사피언스’과 분리하여, 포노 사피엔스라는 신인종의 ..

곰돌이 푸와 논어 경전의 혜안을 연결해 담은 ‘곰돌이 푸, 서두르지 않아도 괜찮아’의 내용을 요약 해석해 보았습니다. 곰돌이 푸, 서두르지 않아도 괜찮아 첫 챕터: 곰돌이 푸처럼 살기 일장의 내용들을 해석을 덧붙여 정리해 보겠습니다. 1) 하나를 배우더라도 그것을 실천하는 것이 중요합니다. 2) 많은 사람을 사귀는 것보다 한 명의 진심이 오가는 친구가 필요합니다. 3) 목표가 세분화되어 다음 방향이 구체화된다면 삶이 따라가게 됩니다. 4) 우리는 모두 각자의 상황과 특성이 있습니다. 남들과 비교하여 남들을 따라 하는 것은 자신의 상황과 특성을 무시하는 것입니다. 자신의 방향과 페이스를 찾아야 합니다. 5) 마음이 즐겁고 가벼울 때 남을 도울 수 있습니다. 6) 미래를 잘 살고 싶다면 현재를 잘 살아야 합..

머리 스타인의 ‘융의 영혼의 지도’를 정리 요약해 보았습니다. 융의 스승은 프로이트입니다. 프로이트의 이론은 ‘정신 분석학’이라고 불리는데 융은 ‘분석 심리학이라고’ 불립니다. 프로이트는 개개인의 정신과 무의식을 밝혀내는데 집중한 반면, 융은 그러한 개개인의 무의식의 존재를 인정하면서도, 개인의 무의식의 큰 부분이 집단이라는 단체의 무의식에서 비롯된다는 것을 밝히기 위해 노력했습니다. 융의 영혼의 지도에 따르면 개인의 정신건강을 위해 각자의 표면 의식과 무의식의 다양한 면모를 인지하고 조화시켜야 한다고 이야기합니다. 즉 우리가 사회에서 생활을 하게 되면, 사회의 요구에 맞춰 표면 의식들을 만들어 갑니다. 이러한 표면 의식들은 각각의 상대와 상황에 맞춰 매우 다양해지게 되는데, 이를 페르소나(가면)이라고 ..

손힘찬 작가의 ‘오늘은 이만 좀 쉴게요’를 인간관계, 자존감, 사랑, 인생의 4 파트로 정리 요약해 보았습니다. 오늘은 이만 좀 쉴게요 첫 파트: 인간관계 첫 파트에서 손힘찬 작가는 ‘미움받을 용기’에 대한 이야기를 합니다. 예수님이나 부처님 같은 성인도 많은 사람들의 사랑을 받는 사람들 있었지만, 모든 사람에게 사랑받지는 못했습니다. 저희 같은 일반인이 누군가의 미움을 받는 것은 당연한 일일 것입니다. 또 어쩔 수 없이 얽히게 되는 관계를 이야기합니다. 학생 때부터 어른이 될 때까지 우리는 조직에 속하게 됩니다. 좋든 싫든 다양한 사람과 관계를 맺게 되고, 만나게 됩니다. 싫어하는 사람과 만나는 상황은 당연한 현상이고, 일반적인 생활입니다. 그럼에도 싫어하는 사람과 만나는 것을 특별하게 여기고, 거부하..

스테디셀러인 댄 애리얼리 부의 감각을 정리 요약해 보았습니다. 부의 감각 첫 번째: 기회비용을 무시하지 말기 댄 애리얼리는 우리가 기회비용을 의식하지 못하는 경우가 많다고 이야기합니다. 예를 들어 무료로 음료수 등을 나눠주는 행사를 하는 곳에 매우 긴 줄이 있는 경우가 많습니다. 음료수 정품이 500원이라면 사람들이 줄을 서서 기다리며 사용하는 시간이 평균 10분이라고 볼 때 우리는 10분의 노동력과 500원을 교환하게 되는 샘이 됩니다. 여기서 조금 더 나아가자면 500원의 현물이라고 할지라도 500원이 실제로 있을 때 그 음료수를 사 먹지 않을 확률이 높고, 주말에 시간을 활용해야 하는 점 등을 고려해 볼 수 있습니다. 이러한 현상은 단순히 무료 할인행사에서만 작동되지 않습니다. 일반적으로 백화점에서..

초예측의 첫 챕터는 유명한 역사학자 유발 하라리의 미래 예측입니다. 유발 하라리는 앞으로 30~40년 안에 인공지능이 사람을 초월하는 지능을 가지게 될 것이라고 예측하고 있습니다. 그때에 거의 모든 직업을 인공지능이 대체를 할 수 있게 될 것이며, 예술이나 감정의 영역의 일 또한 안전하지 않다고 이야기합니다. 왜냐하면 사람의 감정을 일으키는 알고리즘을 발견할 것이고 그 알고리즘은 더 이상 인간만의 신비로운 영역이 아니게 되기 때문입니다. 지금의 아이들이 중 장년층이 되었을 때 현재 받은 교육들은 하등 쓸모없는 것이 될 수도 있다고도 이야기하고 있습니다. 변화는 가속도를 받아 급격해져 가고 있고, 더 이상 과거의 인생 선배들의 조언이나 가르침이 도움이 되지 않는 첫 세대가 될 수도 있습니다. 만약 가장 필..