알심_ALSIM

내성 발톱 진행 초기에는 자가치료가 가능하지만 올바르지 못한 방법으로 관리하면 2차 이나 수술이 필요할 수도 있습니다. 오늘은 내성발톱 자가치료 방법과 주의점에 대해 알아봅니다. 내성발톱 개요 발톱이 살 안쪽으로 자라나며 살을 파고드는 현상을 뜻합니다. 일반적으로는 발톱에 발생하지만 손톱에 생기는 경우도 있습니다. 내성 발톱 주의할 부분 / 예방과 치료법 1) 손발톱을 깎을 시 바깥쪽을 너무 깊게 자를 경우 내성 발톱이 생길 수 있으므로 바깥 부위는 가볍게 자를 수 있도록 합니다. 2) 무좀이 생겼을 경우 발톱/손톱 무좀에서 내성발톱 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우는 무좀이 상당히 진행된 단계임으로 무좀 치료와 함께 병원 진료가 필요합니다. 3) 타이트한 신발이 발톱을 장시간 압박할 경우 생길 수 ..

무좀과 비슷한 증상을 무좀으로 생각하여 무좀약을 사용하면 부작용이 있을 수 있습니다. 또한 무좀을 올바르게 관리하지 않으면 발톱무좀에 발톱 색이 변할 수 있어 주의를 요합니다. 오늘은 각화형 무좀을 비롯해 무좀의 올바른 관리법과 치료법에 대해 알아봅니다. 각화형 무좀 개요 무좀은 크게 3가지 종류가 있습니다. 1) 수포형 무좀: 발 부위에 물집 등을 동반하는 무좀입니다. 2) 지간형 무좀: 피부가 하얗게 변하는 무좀으로, 발가락 사이에 주로 발생합니다. 가장 흔한 증상입니다. 3) 각화형 무좀: 주로 발바닥에 생기지만, 손바닥에 생기는 경우도 있습니다. 피부가 갈라지거나 두꺼워지며 일반적으로 가려움을 동반합니다. 일반적으로 지간형 무좀에서 각화형으로 발전됩니다. 가려움을 동반하지 않는 경우도 있고 각질이..

원인이 아직 정확히 밝혀지지 않은 교모세포종에 대해 현재까지 밝혀진 정보를 총 정리합니다. 교모세포종 개요 교모 세포종은 뇌종양의 일종입니다. 뇌와 뇌척수신경(허리까지 내려와 있는)에 있는 모든 종양을 포함하기도 하고 좁게는 뇌 부위에 발생하는 종양만을 뜻하기도 합니다. 신경교세포라는 뇌와 척수 조직을 보호하는 막에 발생한 종양으로, 일반적으로 신경교세포는 혈관과 신경세포의 물질대사와 회복을 돕는 세포인데, 돌연변이 등의 발생으로 개체를 무한증식을 할 때 종양으로 발전됩니다. 2018년도 통계에 따르면 2016년 한해동안 한국에서 발생한 약 230,000의 암이 발생했습니다. 그 중에 뇌와 중추신경계의 관련 암은 약 0.8%로 약 2천건 가량 됩니다. 이 중에 약 80% 정도가 교모세포종이며, 성비는 남..

주로 건강 음료로 제조하는 홍초이지만 주의하셔야 하는 점도 있습니다. 오늘은 홍초의 효능과 부작용, 주의할 점을 요약해 봅니다. 홍초의 개념 홍초는 붉은색의 식초를 통칭하는 말입니다. 식초에 붉은색 과일 등을 희석한 것으로 일반 식초보다 산도가 낮고, 설탕 등의 당도가 있는 경우가 많고 물과 희석해서 먹기 때문에 거북함이 적습니다. 홍초 효능 1) 다이어트에 효과가 있습니다. 홍초에 들어있는 아미노산들 중 일부는 콜레스트롤 수치를 내려주고 지방을 분해하여 다이어트 효과를 냅니다. 2) 피로회복에 효과가 있습니다. 피로의 주요 원인 중 하나 유산(젖산)을 줄여주고 분해하는 역할을 합니다. 3) 저혈당증을 예방하는 부신피질호르몬 생성을 돕습니다. 4) 성장을 촉진하고 면역력을 증가 시킵니다. 5) 살균 작용..

브라질 너트는 풍부한 영양소를 가지고 있지만, 주의하셔서 드셔야 하는 부분도 있습니다. 오늘은 브라질 너트의 효능과 부작용 그리고 주의점에 대해서 총 정리 해보겠습니다. 브라질 너트 개요 브라질 너트는 땅콩처럼 생겼지만 나무에서 자라는 열매입니다. 브라질 너트 나무는 이름 처럼 브라질에서 많이 나고 그 외의 페루, 볼로비아, 콜롬비아, 베네수엘라, 수리남, 아마존 등에서 서식합니다. (천년 넘게 살기도 하는 굉장히 수명이 긴 나무로 브라질에서는 법으로 이 나무들을 함부로 자를 수 없도록 하였습니다.) 열매의 모양은 위의 사진처럼 생겼습니다. 흡사 코코넛 같은 모양의 껍질을 자르면 알맹이 들이 들어있고, 그 알맹이를 다시 열면 브라질 너트들이 들어있습니다. 브라질너트 효능 1) 혈관질환에 효과가 있습니다...

모유수유하는 유아의 경우 초록색 변은 큰 문젯거리가 아니지만, 성인의 경우 녹색변이 나왔다면 의심해 볼 수 있는 질병이 있습니다. 오늘은 초록색 변의 원인과 주의점에 대해서 알아봅니다. 초록색 변의 원인 1) 분유가 아닌 모유수유를 하는 아이의 변은 초록색이 섞일 수 있습니다. 2) 분유를 먹이는 아이의 경우 녹색 변이 나왔다면 소화불량의 증상이거나, 갑작스러운 식습관의 변경으로 인한 역류성 식도염일 수 있습니다. 3) 쓸개라고 불리는 담즙이 제대로 소화기능을 못할 경우 초록색 변이 나올 수 있습니다. 이 경우 설사 등을 동반할 수 있습니다. 4) 세균성장염의 초기증상일 수 있습니다. 5) 과민성 대장증후군의 초기증상일 수 있습니다. 6) 역류성 식도염의 초기증상일 수 있습니다. 7) 아이들이 철분제나 ..

한쪽 눈이 흐릿할 때 질병의 초기증상일 수 있어 주의를 요합니다. 한쪽 눈이 흐릿할 때 주의할 점과 관리법에 대해 알아봅니다. 장기간 컴퓨터를 사용하거나 피로에 의해서 일시적으로 눈이 흐릿해 보일 수 있습니다. 관리 법에 대해서 먼저 알아봅니다. 눈이 흐릿 할때 관리법 1) 컴퓨터를 장기간 사용하는 일을 한다면, 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라보며 눈의 피로를 덜어줍니다. 2) 컴퓨터를 장기간 하는 일이 아니라도 스트레스에 의해 일시적으로 발생 할 수 있습니다. 중간중간 휴식을 가지고 마음을 느긋하게 먹습니다. 3) 수면 부족으로도 발생할 수 있습니다. 충분한 잠을 자주고 자는 환경을 조정해 봅니다. 일시적인 현상이라면 위의 방법들로 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 일시적이지 않은 경우 아래의 질병의..

임파선염은 자연치료되는 가벼운 병이지만 심각한 질병의 초기 증세일 수 있습니다. 오늘은 임파선염에 대해 알아 봅니다. 임파선염의 개요 임파선염은 림프구와 백혈구를 가지고 있는 면역기구인 임파선이 어떤 이유로 붓는 것을 뜻 합니다. 일반적으로 자연 치유되는 특성을 가지고, 바이러스에 대한 면역 반응에 의해서 발생하는 경우가 많습니다. 이런 경우는 큰 문제는 없으나 다른 질병의 초기증세 일 수 있어 검진이 필요로 합니다. 임파선염의 원인 1) 세균이나 바이러스가 호흡기를 침투할 때 발생할 수 있습니다. 2) 스트레스나 과로로 발생할 수 있습니다. 3) 수면 부족으로 발생할 수 있습니다. 4) 편도염증, 감기 등에서 발견되는 결핵균이 원인이 되어 발생할 수 있습니다. 의심해볼 질병 1) 결핵에 의해서 임파선염..

20대에 자주 걸리는 조현병의 초기증상과 원인, 예방, 치료과정 등을 요약합니다. 조현병 개요 조현병은 약 인구의 1% 정도에서 발생하는 병으로 예전에는 정신분열증으로 불리다가, 병명의 부정적 이미지 문제로 2011년 조현병으로 명칭이 변경되었습니다. 전 세계적으로 발생하고 있으며, 시기는 남성의 경우 십대 중 후반에서 이십대 중 후반, 여성은 이십대 중후반에서 삼십대 중후반 사이에 주로 발병합니다. 이전에 발병한적이 없으면 60대 이후에는 거의 발병하지 않으며, 여성의 경우 40대에 발생하는 경우도 종종 있습니다. 조현병의 초기증상 1) 일상 생활 중 망상이 많아집니다. 2) 환각이나 환청을 가끔 체험합니다. 3) 감정표현이 줄고 말수가 적어집니다. 4) 주의력이 많이 떨어지고 언어 능력이 떨어지기도 ..

미국 유명 일간지 허밍턴 포스트가 리서치를 통해 공개한 멘탈 강해지는 법을 토대로 작성해 보았습니다. 멘탈 강해지는법 1) 자신의 입장을 벗어나서 객관적인 입장으로 바라봅니다. 객관적으로 보기가 잘 안 된다면 무대 위에 자신과 상황을 올려놓고 관객이 되어 바라보는 상상을 하는 것도 도움이 됩니다. 2) ‘Let go’ 내려놓기 라는 말은 호주의 세계적인 영적지도자 아잔브람 스님의 주요 핵심 가르침 입니다. 원하는 대로 되지 않는 것이 원래 세상이라는 것을 받아드리고, 현재 상황을 있는 그대로 내려놓고 인정하는 습관을 들입니다. 3) 행복에 집착하지 않습니다. 언제나 행복해야 한다는 강박이 있으면 행복하지 않은 상태를 불행한 상태나 잘못된 상태로 생각 할 수 있습니다. 행복보다는 평온한 마음 혹은 평정심을..