알심_ALSIM

빨간색 아티소인 히비스커스차와 함께 아티소를 드실 때 주의해야 할 점을 먼저 정리해 보겠습니다. 기본적으로 아티소는 국화꽃에 속하는데, 국화꽃에 알레르기가 있으신 분들이 많은편이고, 아티소를 드시고 알러지가 나기도 합니다. 히비스커스는 아티소의 한 종류로 보통 빨간색을 히비스커스, 초록색을 아티소라고 합니다. 히비스커스는 많이 섭취하실 경우 복통, 설사를 유발할 수 있으므로 적당량을 드시는 것이 중요합니다. 또한 몸을 따뜻하게 해야 하는 체질의 사람들(혹은 임산부)에게는 권장되지 않습니다. 아티소의 효능을 알아보겠습니다. 아티소 효능 1) 식이 섬유가 풍부하며 장 운동과 다이어트에 좋습니다. (식이 섬유가 80%이상으로 쪄드시면 삶아 드실때보다 영양을 그대로 드실 수 있습니다.) 2) 고혈압과 심장질환 ..

코털을 손으로 뽑으면, 지나치게 많이 자르면 잘못하면 죽을 수도 있다는 말은 루머가 아닙니다. (물론 심각한 경우에 발생합니다.^^) 코털은 호흡 시 유해물질을 걸러낼 뿐 아니라 몸의 온도와 습도를 조절하는 역할을 합니다. 미세한 콧물도 이러한 역할을 하는데, 코털이 적어지면 콧물도 유지되기가 힘듭니다. 코털을 많이 자르면, 미세먼지나 황사 등이 몸에 잘 들어오게 됩니다. 세균이나 바이러스 등의 유해물질도 호흡 시 들어올 확률이 높아집니다. 만약 손으로 코털을 뽑는다면, 더 심각한 상황에 빠집니다. 코는 뇌와 12cm 정도의 거리에 있습니다. 코털을 뽑아 코 안에 염증이 생기면 호흡 시 각종 세균이 들어와 뇌막염 등의 질환으로 화장 될 수 있습니다. 뇌막염은 뇌척수막염이라고 하는데, 바이러스에 의한 질병..

거식증은 초기 발견을 잘 못하는 질병 중 하나이나 초기 발견이 중요합니다. 거식증 초기증상에 대해 알아봅니다. 거식증 초기증상들 1) 식욕 부진이 있을 수 있습니다. 2) 보통 다이어트 강박으로 생겨남으로 칼로리에 대한 지나친 집착으로 음식에 대한 부정적 거부반응을 만들 수 있습니다. 3) 음식을 기이하다고 생각되게 다룬다던가, 강박증에 가까울 정도로 살이 찌는 것에 공포가 있을 수 있습니다. 4) 음식을 먹어도 몸에서 거부반응이 일어나 소화가 안되거나 토하게 되는 경우로 이를 수 있습니다. (또는 설사를 하기도 합니다.) 5) 자존감이 낮아집니다 6) 체중이 급격히 감소합니다. 7) 심신의 우울감과 피로감을 느낍니다. 위의 증상들 중 일부라도 있다면 거식증을 의심해 보아야 합니다. 거식증에 걸리게 되면..