탄산수 부작용 탄산수 효능 (주의점)
탄산수는 효능도 많지만 주의해야 하는 점들이 있습니다. 오늘은 탄산수의 효능과 부작용에 대해 알아봅니다. 탄산수 효능 1) 침의 소화 효소를 자극하여 소화에 약간의 효과가 있습니다. (큰 효과는 아니지만 탄산의 개운함으로 플라시보 효과도 있습니다) 2) 탄산은 노폐물 제거에 효과가 있고 피부 탄력에도 좋은 영향이 있어 노화방지에 좋습니다. 3) 혈액순환을 활성화 하여 수족냉증에 좋고, 붓기를 내려줍니다. 4) 포만감을 느끼게 하여 다이어트에 활용할 수 있습니다. 탄산수 부작용 & 주의할 점 1) 탄산수는 보통 설탕이 없기 때문에 치아 건강에 크게 악영향을 끼치지는 않습니다. 하지만 주기적이나 너무 자주 마시게 되면 치아에 무리가 가서 치아부식이 생길 수 있습니다. 빨대를 사용하여 치아에 직접적으로 닿는 ..
자고 일어나면 목이 아파요 (주의하실 것과 해결법)
아침마다 매번 목이 아프시면 특정 질병의 초기증세일 수 있습니다. 자고 일어나면 목이 아플 때 주의 하실 것과 관리법에 대해 알아봅니다. 자고 일어나면 목이 아픈 이유 & 해결법 1) 과음을 했거나 일시적으로 목에 무리가 간 경우에 아플 수 있습니다. 2) 입을 열고 주무시는 습관이 있을 경우에도 목이 아프실 수 있습니다. 가족에게 자신의 자는 습관을 확인을 해달라고 하여 고치도록 노력합니다. 3) 자기전에 목이 이미 건조한 상태였거나 물을 잘 마시지 않는 습관으로 목이 아플 수 있습니다. 자기전에 우유 등으로 수분 공급을 해주는 것이 좋습니다 4) 침실에 공기가 안 좋거나 건조하여 발생할 수 있습니다. 5) 코를 고는 습관이 있거나 코막힘 증상이 있는 경우에 목이 아플 수 있습니다. 6) 부정교합이 있..
봉와직염 주의하실 점 요약 (원인과 증상/치료와 주의점)
봉와직염은 관리를 잘못하면 균이 혈액 전체로 퍼져 패혈증이 올 수 있어 주의를 요합니다. 오늘은 주의하실 점과 함께 봉와직염 전반에 대해 알아봅니다. 봉와직염의 개념 세균 감염에 의한 화농성 염증으로 상처부위에 붉은색 반점과 상처들이 생기고 발열과 통증을 동반합니다. 봉와직염의 증상 1) 다리부분에 발생하는 경우가 많습니다. 2) 발열이나 오한이 있을 수 있습니다. 3) 봉와직염이 발생한 곳에 붉은 반점들과 통증과 압통이 있습니다. 4) 환부를 만지면 열이 느껴지거나 따뜻하게 느껴집니다. 5) 물집이 있는 경우도 있고 고름이 나오기도 합니다. 이 부분은 특히 당뇨병 환자나 노인 분들에게 발생하는 증상입니다. 이 경우 자주색 반점이 나타나기도 하고 자칫하면 피부가 괴사 할 수 있어 주의를 요합니다. 봉와직..