알심_ALSIM

슈퍼푸드로 알려진 크릴오일은 주의하셔서 드셔야 하는 점도 있습니다. 오늘은 크릴 오일의 효능과 부작용, 주의점 등에 대해 알아봅니다. 크릴오일 개념 크릴오일(KRILL OIL)은 ‘크릴’이라는 플랑크톤에서 추출한 오일입니다. 크릴은 우리나라에서는 크릴새우라고 부르는 생물인데, 남극에서 주로 서식하여 남극새우라고도 불립니다. 하지만 크릴은 새우와는 같은 갑각류라는 것을 빼고는 새우와 관계가 없습니다. 우연히 모양이 새우와 닮게 진화한 특이한 플랑크톤입니다. 크릴오일 효과 첫째로 양질의 오메가3가 풍부합니다. 여기서 양질이라고 표현한 것은 중금속에 오염되지 않은 오메가3라는 뜻 입니다. 오메가3는 기본적으로 혈관건강과 두뇌건강, 눈에 수분을 보충해 주어 시력건강에 효과가 있는 영양소 입니다. 크릴에만 아니라..

건강한 다이어트 제품으로 각광 받는 ‘시서스’이지만 드실 때 주의할 점들도 있어 알아 둘 필요가 있습니다. 오늘은 시서의 효능과 부작용, 주의할 점 등을 총 정리해봅니다. 시서스 개요 시서스는 아라비아, 아시아, 뉴질랜드 등 다양한 곳을 원산지로 하는 담쟁이덩굴 같이 생긴 식물입니다. 이렇게 다양한 곳에 서식 할 수 있는 이유는 강한 생명력 덕분입니다. 습한 곳이나 건조한 곳에서도 잘 자라나고 잘 죽지 않습니다. 포도의 친척격의 식물로 무료 350 종 이상의 다양한 종류를 가지고 있고 가정집에서도 많이 기르는 식물입니다. 사무실이나 집에서 햇빛이 드는 곳에 끈을 매어 두어 벽을 올라가게 나두면 보기에 좋고, 오존감지 식물이라고 불릴 정도로 오존이 오염되었을 때 민감하게 색상이 변하는 특성을 가지고 있습니..

루테인, 지아잔틴 효능은 눈 건강에 특화되어 있는데 드실 때 주의하셔야 하는 점들도 있습니다. 오늘은 루테인 지아잔틴 효능과 부작용 그리고 주의할 점에 대해 알아봅니다. 루테인 지아잔틴 눈은 빛을 감지하는 기관인데, 눈 중에서 ‘황반’이라는 기관에 시세포가 밀집되어 있습니다. 이곳이 시력과 색각을 가장 강하게 느끼는 곳으로 눈 건강의 핵심이 되는 기관입니다. 황반은 루테인과 지아잔틴으로 구성됩니다. 루테인이 황반 주변부를 둘르고 있고, 가장 중심에는 지아잔틴이 채워져 있습니다. 이 두 가지 성분은 나이가 들면 감소되게 되는데, 노안의 원인이 됩니다. 눈에 좋은 식품은 보통 루테인 성분이 많이 들어 있습니다. 그러나 위에 설명처럼 루테인 성분만으로는 완전히 눈의 영양소를 공급 할 수 없고, 지아잔틴이라는 ..