사차인치 효능 VS 사차인치 부작용 (주의점 등)
사차인치(Sacha Inchi, 학명은 Plukenetia Volubilis)는 많은 영양가가 있지만 드실 때 주의하셔야 하는 점도 있습니다. 오늘은 사차인치의 효능과 부작용 그리고 주의할 점을 알아봅니다. 사차인치 개요 사차인치는 별모양으로 생긴 특이한 곡물류 씨앗입니다. 스타시드, 잉카피넛, 잉카너트, 마운틴 피넛 등 다양한 별명으로 불립니다. 정체는 만경목이라는 덩굴나무의 열매의 씨앗으로, 마치 땅콩처럼 먹을 수 있게 되어있습니다. 혈관질환 예방 영양소로 유명한 오메가3가 풍부하여 오메가 너트라고도 불립니다. 그 외에 오메가6, 지방산등의 많은 영양소가 들어있습니다. 주 원산지는 페루 등의 남아메리카이며 그 외의 수리남, 볼리비아, 콜롬비아, 베네수엘라, 등이 있습니다. 라오스나 태국 등의 동아시아..
코스트코 현대카드 vs 문화누리카드 (총정리 요약)
오늘은 경제 생활에 도움이 되는 두 가지 카드에 대해 소개를 드리고자 합니다. 1) 많은 분들이 잘 모르는 문화누리카드는 정부 사업의 하나로 기초와 차상위 계층 분들에게 다양한 문화혜택을 주는 카드입니다. 2) 도매가로 물건을 구매할 수 있는 대형마트 코스트코와 현대카드의 제휴로 더 저렴하게 물건 구입이 가능해 질 예정입니다. (기존 삼성카드와의 제휴는 5월 24일에 종료됩니다.) 먼저 문화누리카드부터 살펴 보겠습니다. 문화누리카드란? 문화누리카드는 정부 지원사업으로, 기초, 차상위(기초 생활자 위이지만 빛이 없고 생활이 곤란하지 않은 계층) 계층을 대상으로 각종 문화생활(여행과 체육도 포함)에 지원을 지는 카드입니다. 삶의 질을 향상하고 경제 계층간의 문화 공유차이를 줄이고자 만들어진 좋은 복지 제도입..
폴리코사놀 효능 논란 (주의하실 점, 최신연구 결과)
여러 방송에서 소개된 건강 보조제 폴리코사놀은 드실 때, 구매하실 때 주의하셔야 하는 점들이 있습니다. 오늘은 폴리코사놀의 효과와 논란점 주의점 등을 총 정리 브리핑해봅니다. 폴리코사놀이란 식물에서 추출한 지방 알코올을 뜻합니다. 폴리코사놀은 동맥을 튼튼하게 하여 각종 혈액순환 문제에 효과가 있는 제품으로 소개되고 있습니다. 혈관에 주로 문제를 생기게 하는 걸로 언급되는 것이 콜레스트롤입니다. 사실 콜레스트롤은 세포막을 만들고 유지하는데 필수적인 요소입니다. 그런데 이 콜레스트롤이 세포막을 너무 두껍게 만들어서 피의 혈액순환을 방해하면 문제가 되는 것 입니다. 그런데 좋은 콜레스트롤도 있습니다. 단백질 비중이 낮은 콜레스트롤을 저밀도지질단백질이라고 하는데 저밀도지질단백질은 혈관을 쌓아 동맥경화 등의 혈관..