헤마토코쿠스 효능 과학적 성분 분석해보았습니다. ( 아스타잔틴 효능 )

눈 건강에 좋은 성분으로 알려진 헤마토코쿠스의 효능을 의학적 자료들을 모아 정리해 보았습니다.

 

 

헤마토코쿠스는 바다에 사는 녹색의 조류입니다. 헤맡코쿠스의 주 영양 성분은 아스타잔틴이라고 합니다.

 

아스타잔틴은 주로 해양 생물에게 있는 성분으로, 연어의 빨간색이나, 새우가 익으면 빨갛게 되게 만드는 성분입니다. 헤마토코쿠스 조류 역시 평소에는 녹색이지만, 익으면 아스타잔틴이 외부로 노출되면서 새우처럼 빨갛게 변합니다. (빨간색은 자연 생태계에서 보호색으로 좋은 색이 아니기 때문에 아스타잔틴이 풍부한 생물들도 몸 속에 숨겨져 있어 색상이 드러나지 않습니다.) 그래서 헤마토코쿠스나 아스타잔틴 관련 영양제를 구입하면 빨간약임을 볼 수 있습니다.

아스타잔틴은 자연에서 발견할 수 있는 가장 강한 항산화 물질 중 하나입니다. 일반적으로 항산화 작용으로 유명한 비타민 E 보다 같은 질량으로 약 500배 정도의 항산화 효과가 있습니다.

 

아스타잔틴을 구입하실 때 확인 하실 점이 하나 있습니다. 바로 합성 아스타잔틴인지, 천연 아스타잔틴인지 여부입니다. 천연 아스타잔틴의 항산화 효과는 합성 아스타잔틴의 효과보다 최소 20배 정도 더 많습니다.

 

 

 

아스타잔틴은 구조 자체가 다른 항산화물질에 비해 독특한 모습이 있습니다. 간단히 말해서 세포막이 더 많은 부위에 걸쳐 작용합니다.

 

 

또한 아스타잔틴은 지용성으로 분류됩니다. 지용성 영양제의 경우 식사 바로 직전에 복용하시거나 식사 도중에 복용하실 때 흡수률이 더 좋습니다.

 

 

아스타잔틴의 임상연구 결과 피부 면역력과, 산화를 막고, 염증에 효과적이며, 비만을 방지하고 중성지방(나쁜 콜레스트롤)을 낮추고, 몸에 좋은 콜레스트롤은 증가시키는 것으로 발표되었습니다.

 

또한 혈액순환쪽에 효과가 있고, 생식능력과 노화방지 효과도 나타났습니다.

 

 

 

이 중 가장 인증된 효과는 눈 건강에 대한 효능입니다. 눈의 피로도 개선과 눈 노화를 방지하는데 특효가 있습니다. 그 외의 피부 점막을 보호 유지하는 기능이 주로 인증된 기능이고 다른 효능들에 대해서는 연구결과 발표들이 많이 있지만 아직 연구중인 단계입니다.

 

 

특별히 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있지만, 해조류나 해산물에서 추출한 성분으로 해당 원재료에 알레르기가 있는 사람은 섭취하시면 안됩니다. 적정량을 섭취하시는 것이 좋으며, 임산부나 수유를 하시는 분은 주의 하시는 것이 좋습니다. 또 항산화 효과를 보이는 녹황색 채소와 조류에 포함된 베카로틴이라는 영양소의 흡수를 저하 할 수 있어서, 적정량을 섭취하시는 것이 중요합니다.