알심_ALSIM

다양한 콧물 멈추는 법들을 총 정리하여 요약해 보았습니다. (아이) 콧물 멈추는 법 총집합 정리 (feat 주의점) 1) 추워서 콧물이 나는 경우에는 추운 곳을 갈 때 스카프로 코와 입 전체를 둘러주면 좋습니다. 호흡 부위 주위에 공기가 따뜻해 지고 건조해지는 것을 막아 콧물이 잘 나오지 않게 됩니다. 2) 콧물은 코가 건조한 것과 관련이 있습니다. 실내 공기가 건조한지 여부를 체크하고 가습기나 스프레이 등으로 물을 뿌려 실내 습기를 조정해 줍니다. 3) 코가 건조할 때 코 자체에 수분을 공급하는 방법도 있습니다. 로션이나 수분크림을 코 비강 쪽에 발라줍니다. 단 이미 콧물이 흐르고 있다면 적절하지 않은 방법입니다. 4) 콧물이 단순히 공기가 건조하거나 날씨가 추워서 발생하는 것이 아니라면 질병에 의한 ..

여러 효능으로 유명한 로열젤리(로얄젤리)의 효능과 주의하실 점 등을 알아봅니다. 로열젤리 개요 꽃에는 ‘화밀’ 이라는 것이 있습니다. 이 화밀은 꽃씨(꽃가루)를 다른 장소로 옮기게 하기 위한 장소로, 단 맛과 향을 보내 곤충을 유인합니다. 꿀벌이 이 액체를 입으로 모아서 삼킨 뒤 벌집에다 다시 뱉어내게 되는데 이 과정에서 화학작용이 일어납니다. 꿀벌의 배속의 전화효소가 있고 어금니에는 파로틴이라는 성분을 분비하는데, 화밀은 이것들과 섞여 포도당과 과당으로 바뀌게 됩니다. 이렇게 꿀은 아연, 구리, 칼슘, 비타민 등이 함유된 무기질이 많은 알카리 식품입니다. 그러나 기본적으로 당분을 많이 먹는 것은 건강에 좋지 않으므로, 설탕 등을 대용하여 꿀을 사용하는 경우에는 건강에 도움이 되지만, 단지 건강을 위해서..

건강한 단식법인 FMD 식닥 효능과 주의하실 부분을 같이 알아보도록 합니다. FMD 식단 개요 FMD 식단은 미국의 남캘리포나이대학의 발터 롱고라는 박사가 개발한 다이어트 방법입니다. 미국은 고칼로리 식단으로 혈관 질병 문제와 비만문제가 국가적 문제로 대두되고 있습니다. 발터 롱고 박사는 효과는 단식과 같고, 영양을 섭취하기 때문에 건강한 단식의 효과가 나는 FMD 식단을 개발하여, 현재는 전 세계 각종 의료기관에서 임상데이터를 만들기 위해 연구가 진행 중 입니다. FMD 식단 방법 방법을 간단히 설명하면 ‘단식을 모방하는 식단’을 목표로, 한달 중 5일 동안 하루 800~1100칼로리만 섭취하는 방법입니다. 한달 중 5일 동안 이렇게 저칼로리를 먹을 경우 결과적으로 단식과 같은 효과를 낸다는 이론입니다..