알심_ALSIM

루테인 지아잔틴의 최근 연구 자료와, 주의점, 효능에 대해서 요약정리해 보았습니다. 루테인 지아잔틴 개요 루테인 지아잔틴은 주로 당근이나 시금치 등의 녹황색 채소류와 계란의 노른자 부위에 많이 들어있는 항산화 물질입니다. 특히 안구 안의 활성산소를 제거하는데 특효가 있는 것으로 알려져 있습니다. 사람이 태어날 때부터 안구 안에 가지고 있는 영양소이지만 60대 이후로는 절반으로 수치가 떨어져서 나이가 들수록 필요한 영양소입니다. 루테인 지아잔틴 효능 1) 눈 건강 효능 최근에 오존층의 파괴가 많아지면서 국내 자외선 지수가 ‘나쁨’ 수치에 머무르고 있습니다. 이러한 강력한 자외선은 눈의 수정체와 각막을 넘어서 망막 세포까지 영향을 줄 수 있습니다. 특히 이런 날에는 냉방기구에 노출되는 경우가 많고, 안구가 ..

시서스 가루의 성분과 최신 연구를 분석해 효능과 부작용을 요약해 보았습니다. 시서스의 성분 시서스는 크게 이소람네틴과 퀘르세틴 유효 성분을 가지고 있습니다. 시서스 유효 성분 1: 이소람네틴 시서스의 가장 풍부한 성분 중 하나는 이소람네틴 성분입니다. 이소람네틴은 피부와 다이어트에 좋은 성분으로 유명하며, 콜라겐의 합성을 돕고 탈모 예방 효과도 있다고 알려져 있습니다. 또 멜라닌 색소를 유발하는 타이로시네이즈 성분을 제거하고 각종 염증과 관련된 병의 예방 효과가 있으며, 비만을 예방하는데 좋습니다. 이소람네틴이 건강한 다이어트를 하는데 좋은 효능으로 알려진 이유는, 심한 다이어트에서 발생할 수 있는 피부 노화를 예방해 주기 때문입니다. 피부 노화는 크게 두 가지 이유로 발생하는데, 첫 이유는 자외선 노출..

전설적인 투자자 에드워드 소프의 책 ‘나는 어떻게 시장을 이겼나’의 내용을 정리 요약했습니다. ‘나는 어떻게 시장을 이겼나’ 요약 에드워드 소프의 투자법을 한마디로 요약하면 ‘자기 자신의 역량을 분석한 뒤, 거기에 맞는 투자 기회를 찾아라’ 입니다. ‘나는 어떻게 시장을 이겼나’에서는 이를 위한 구체적 방안을 4파트로 나눠서 설명 합니다. ‘나는 어떻게 시장을 이겼나’ 파트 1: 정보를 얼마나 일찍 얻었는지 평가하기 일반적으로 정보가 퍼지는 방식은 먼저 제한된 관련인물 소수에게, 그리고 일부 관련 집단에게, 마지막으로 대중에게 퍼지게 됩니다. 아무리 좋은 정보, 즉 돈이 되는 정보라고 할 지라도 대중에게 퍼진 정보는 이미 관련 인물이나 단체에 의해 활용이 끝난 정보일 확률이 높습니다. 혹은 만에 하나 가..