허니부쉬 효능 VS 허니부쉬 부작용 (허니부쉬 호박죽 주의점 등)

자외선에 손상된 피부에 좋은 것으로 알려진 허니부쉬지만 주의하실 점도 있어 함께 알아봅니다.

 

 

 

허니부쉬 효능

 

1) 비타민 P (헤스페리딘) 성분이 풍부합니다. 비타민 P는 헤스페리딘이라는 물질인데, 레몬이나 오렌지의 껍질을 깔 때, 안쪽의 흰색 부분에 포함된 영양소입니다. (또는 녹색채소에도 많이 포함되어 있습니다.)

 

비타민 P는 노화방지에 효과가 있고, 항염과 항암작용에 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 특히  콜레스트롤 수치를 낮춰 혈관을 건강하게 하고 혈액순환 질환에 효과가 있습니다.

 

 

알러지를 일으키는 유선세포의 히스타민을 억제시키고, 암의 원인이 되는 폴리아민의 합성 또한 막아줍니다.

 

쥐를 대상으로한 연구에서는 뼈의 퇴행을 막아주는 역할을 한다는 것이 밝혀졌고, 또 다른 연구에서 독성물질인 카드뮴 배출이 효과가 있다는 결과를 내었습니다.

 

 

 

 

2) 비타민 C 성분도 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 다양한 효능이 있지만, 그 중 의학적으로 확실히 밝혀진 것은, 괴혈병을 막아주고, 감기 예방에 좋으며 철분 흡수를 향상시킨 다는 것 입니다. 또한 요도감염을 막아주는 효능 도 있습니다. 그 외에도 일반적으로 알려진 피로회복 효능과 피부건강 효과가 있습니다.

 

3) 뼈를 튼튼하게 해주고 빈혈을 막아주는 철분과 칼슘 성분이 많이 들어있습니다.

 

5) 마그네슘 성분이 신경을 안정시키는 효과가 있습니다.

 

6) 자외선에 의해 손상된 피부에 특히 효과가 있습니다.

 

 

 

 

허니부쉬 부작용 (주의점)

 

1) 유당불내증이 있으신 분은 섭취에 주의를 요합니다.

 

2) 알러지 반응이 있는 경우가 있으므로 주의를 요합니다.