알심_ALSIM

오늘은 파키슨병에 대해 총정리 해보겠습니다. 파키슨병의 개요 1) 신경 퇴행성 질환의 일종으로 영어로는 Parkinson's Disease이라고 합니다. 2) 도파민의 불완전한 작용으로 운동신경에 이상이 생겨 발생합니다. 3) 증상은 굽은 자세나 근육 떨림이나 경직, 정상적이지 못한 걸음 및 행동거지로 나타나며 정신적으로도 언어장애와 우울증 등을 동반합니다. 4) 뇌매독, 망간, 뇌염, 이산화탄소 중독, 윌슨병 등과 함께 발생할 수 있습니다. 5) 전체 연령대별 발병 확률은 0.1%이지만 50대 이상의 인구 중에서는 1% 정도의 확률로 발생합니다. 6) 도파민 이상으로 신경세포(뉴런)에 문제가 생기는 것인데, 뉴런은 정상인들도 45세 이상부터 서서히 감소합니다. 이러한 뉴런 세포의 양은 개인차가 있고, ..

일시적이라면 큰 문제가 없지만 지속된다면 몇몇 질병의 초기증상일 수 있어서 주의를 요합니다. 변이 가늘어질 때 주의하실 점에 대해 알아봅니다. 변이 가늘어 질 때 주의점 1) 대장암의 초기증상일 수 있습니다. 장에 종양이 있다면 대장을 변이 지나갈 때 좁아진 통로만큼 가늘어 질 수 있습니다. 만약 피와 같이 섞여서 나온다면 꼭 한번 검진을 받아보시길 바랍니다. (대장암은 초기 발견이 매우 중요한 질병입니다.) 2) 단순히 먹는 양이 적은 경우, 다이어트를 심하게 하는 경우 변이 가늘어 질 수 있습니다. 이 경우는 큰 문제는 없으나 건강을 위한 적정량의 식사가 필요합니다. 3) 장염의 초기증상일 수 있습니다. 더 진행되면 물 설사가 나오게 됩니다. 초기 진찰이 중요합니다. 4) 치질로 인해서도 변이 가늘어..

우리나라 인구 중 절반 정도가 보유하는 헤르페스 바이러스에 의해 입술이 부르트는 증상이 나타납니다. 헤르페스 증후군은 한번 보유하게 되면 평생 동안 잠복해 있다가, 피곤하거나 면역력이 떨어질 때 입술포진 등으로 나타나게 됩니다. 정식 명칭은 구순포진(대상포진 중 하나)이라고 합니다. 원인과 주의할 점 해결방안에 대해 알아봅니다. 입술포진 증상: 가렵거나 따갑고, 화끈거리기도 하지만 심각하게 아프거나 일반적으로 오래가는 질병은 아닙니다. 입술포진 원인 위에서 설명하였듯이 헤르페스 바이러스에 의해서 발생합니다. 이 바이러스는 피부가 상처 등으로 노출되어 있을 때 감염됩니다. 헤르페스 잠복해 있다가 드러나는 조건에 대해 알아봅니다. 1) 햇빛에 과다하게 노출되었을 때 피부가 손상을 입어 나타납니다. 2) 몸에..

가위 눌림은 건강에 문제가 없는 사람에게도 종종 나타나지만 특정 질환들의 증상으로도 나타날 수 있으므로 필요하다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 가위 눌리는 이유와 연관된 질병, 가위 눌렸을 때 해결 방법 등에 대해 총 정리해봅니다. 가위 눌림 이유 1) 자는 환경이 깊은 수면을 방해하거나, 다른 이유로 수면의 질이 좋지 못할 때 발생합니다. 2) 자기 전에 고민거리를 생각하거나 불안, 긴장이 있는 상태에서 수면하면 발생할 확률이 올라갑니다. 3) 자는 시간이 일정하지 않으면 몸이 잘 준비를 충분히 하지 못해 가위눌림에 걸릴 수 있습니다. 4) 두통이 있는 경우 혹은 불안장애가 있는 경우 발생될 수 있습니다. 5) 수면 무호흡증이나 기면증이 있을 시에도 발생할 수 있습니다. 6) 운동 직후에 잠들 경..

딸꾹질 멈추는 모든 방법들을 총정리 해 보았습니다. 딸꾹질 멈추는 법 1) 가장 많이 쓰는 방법은 숨을 참는 방법입니다. 딸꾹질을 멈추는 방법들의 원리는 딸꾹질이 아닌 다른 곳에 의식을 집중하는 것입니다. 숨을 참으면 목숨과 직결되기 때문에 강제적으로 호흡에 강한 집중이 쏠리게 됩니다. 참았던 숨이 풀리면 심호흡을 크게 해주는 것도 도움이 됩니다. 2) 다음은 음식을 활용한 방법들입니다. 당도가 매우 높은 꿀물이나 설탕물을 먹거나, 레몬같이 매우 신 음식을 먹습니다. 이 또한 자극적인 맛으로 순간적으로 집중하게 되는 효과가 있습니다. (레몬을 드시지 말고 입에 물고 있으면 더 큰 효과가 있습니다.) 3) 신체를 괴롭혀서 다른 곳으로 집중을 돌리는 방법입니다. 혀를 당기거나 간질이는 등 여러 가지 방법을 ..

스피루리나는 약 35억년 전부터 자생해온 슈퍼푸드로 알려져 있지만 드실 때 꼭 주의하셔야 하는 점들이 있습니다. 스피루리나의 효능과 부작용(주의점)에 대해서 요약해 봅니다. 스피루리나 효능 1) 종합 영양제 수준의 다양한 영양소가 풍부합니다. (실제로 영양제 대용으로 사용되기도 합니다.) 특히 항산화 물질이 많으며 (SOD, 피코, 클로로필, 카로티노이드) 비타민도 풍부합니다. (비타민 E, 베타카로틴, B1, B2, B6, B12) 그 외 단백질, 감마리놀레산, 식이섬유, 탄수화물, 엽산, 이노시톨, 게르마늄, 칼슘, 마그네슘, 아연, 망간, 철, 칼륨, 셀레늄, 무기질 등의 영양을 보유하고 있습니다. 2) 백혈구와 면역력을 강화시켜주며 암 예방에 효과가 있습니다. 3) 비타민 B7이 두피를 건강하게 ..

빨간색 아티소인 히비스커스차와 함께 아티소를 드실 때 주의해야 할 점을 먼저 정리해 보겠습니다. 기본적으로 아티소는 국화꽃에 속하는데, 국화꽃에 알레르기가 있으신 분들이 많은편이고, 아티소를 드시고 알러지가 나기도 합니다. 히비스커스는 아티소의 한 종류로 보통 빨간색을 히비스커스, 초록색을 아티소라고 합니다. 히비스커스는 많이 섭취하실 경우 복통, 설사를 유발할 수 있으므로 적당량을 드시는 것이 중요합니다. 또한 몸을 따뜻하게 해야 하는 체질의 사람들(혹은 임산부)에게는 권장되지 않습니다. 아티소의 효능을 알아보겠습니다. 아티소 효능 1) 식이 섬유가 풍부하며 장 운동과 다이어트에 좋습니다. (식이 섬유가 80%이상으로 쪄드시면 삶아 드실때보다 영양을 그대로 드실 수 있습니다.) 2) 고혈압과 심장질환 ..

코털을 손으로 뽑으면, 지나치게 많이 자르면 잘못하면 죽을 수도 있다는 말은 루머가 아닙니다. (물론 심각한 경우에 발생합니다.^^) 코털은 호흡 시 유해물질을 걸러낼 뿐 아니라 몸의 온도와 습도를 조절하는 역할을 합니다. 미세한 콧물도 이러한 역할을 하는데, 코털이 적어지면 콧물도 유지되기가 힘듭니다. 코털을 많이 자르면, 미세먼지나 황사 등이 몸에 잘 들어오게 됩니다. 세균이나 바이러스 등의 유해물질도 호흡 시 들어올 확률이 높아집니다. 만약 손으로 코털을 뽑는다면, 더 심각한 상황에 빠집니다. 코는 뇌와 12cm 정도의 거리에 있습니다. 코털을 뽑아 코 안에 염증이 생기면 호흡 시 각종 세균이 들어와 뇌막염 등의 질환으로 화장 될 수 있습니다. 뇌막염은 뇌척수막염이라고 하는데, 바이러스에 의한 질병..

거식증은 초기 발견을 잘 못하는 질병 중 하나이나 초기 발견이 중요합니다. 거식증 초기증상에 대해 알아봅니다. 거식증 초기증상들 1) 식욕 부진이 있을 수 있습니다. 2) 보통 다이어트 강박으로 생겨남으로 칼로리에 대한 지나친 집착으로 음식에 대한 부정적 거부반응을 만들 수 있습니다. 3) 음식을 기이하다고 생각되게 다룬다던가, 강박증에 가까울 정도로 살이 찌는 것에 공포가 있을 수 있습니다. 4) 음식을 먹어도 몸에서 거부반응이 일어나 소화가 안되거나 토하게 되는 경우로 이를 수 있습니다. (또는 설사를 하기도 합니다.) 5) 자존감이 낮아집니다 6) 체중이 급격히 감소합니다. 7) 심신의 우울감과 피로감을 느낍니다. 위의 증상들 중 일부라도 있다면 거식증을 의심해 보아야 합니다. 거식증에 걸리게 되면..

신의 음료라고도 불리는 깔라만시지만 부작용 및 주의해야 하는 점도 있습니다. 효능과 부작용에 대해 요약해 봅니다. 깔라만시 효능 1) 레몬의 30배가 넘는 비타민이 포함되어 있습니다. 비타민 C는 혈액순환을 좋게하고 면역력을 높이며 몸에 활기를 돋게 합니다. 또한 피부미용에 좋습니다. 2) 깔라만시에 헤스페리딘이라는 성분이 콜라겐을 생성하여 노화방지와 피부미용에 좋습니다. 또한 이 성분은 콜레스트롤은 감소 시키고 혈관을 강화합니다. 3) 시네후린이라는 성분이 지방을 분해하고 지방이 쌓이는 것을 억제하여 다이어트에 좋습니다. 4) 감기에 걸렸을 때 또는 예방에 효과가 있습니다. 5) 칼륨 성분이 많아 고혈압을 비롯해 동맥경화 등에 효과가 있고 혈관 안에 나트륨을 배출합니다. 6) 노빌레틴이라는 성분이 헤스..