안압이 높아지는 이유 주의 및 관리법 등 총정리

단순히 눈이 피곤해서 안압이 느껴지는 경우도 있으나 반복적이거나 심한 안압은 질병과 연관될 확률도 있어 주의를 요합니다. 안압이 높아지는 이유와 주의 및 관리법 등을 총 정리해 봅니다.

 

 

 

 

안압이 높아지는 이유

 

1)    전자기기에 눈이 노출되는 시간이 과도하게 많을 경우 발생합니다. 특히 최근 스마트폰 중독 등으로 눈이 항상 LED 조명을 보게 되는 경우 눈이 휴식을 취하지 못해 상당히 무리가 간다고 합니다. 또는 프로그래머, 디자이너, 증권투자자 등 장시간 컴퓨터를 사용하는 직종에서도 안압 증상이 나타나는 경우가 있습니다.

 

2)    고혈압, 당뇨 등의 피와 관련 질병이 있을 때도 증상으로 나타날 수 있습니다. 이런 경우 눈의 혈액량이 증가되어 발생되는데 이것이 충혈이나 안압으로 나타나게 됩니다.

 

 

3)    무리한 운동이나 순간적인 힘을 주어야 하는 운동 직후에 안압이 나타날 수 있습니다. 이럴 경우 운동량이 몸에 비해 지나친 것일 수 있어 조절할 필요가 있습니다.

 

4)    흡연이 안압을 일시적으로 증가시키게 되는데 흡연량이 지나칠 경우에도 만성 안압에 시달릴 수 있습니다.

 

5)    녹내장의 증상으로 안압이 발생할 수도 있습니다. 녹내장에 관해서 잠시 알아보겠습니다.

 

 

 

 

녹내장이란?

 

1)    녹내장은 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 문제가 생긴 병으로 자칫하면 실명에 이를 수 있는 병입니다.

 

2)    안압이 높아 발생하는 경우와 혈액순환 관련 질병에서 발전되는 경우가 있습니다.

 

3)    녹내장은 한번 발생하면 완치가 어렵고, 적절한 질료를 통해 관리를 해가며 살아가야 합니다.

 

 

4)    고혈압과 당뇨가 원인으로 발생할 수 있습니다.

 

5)    증상이 잠복해 있다가 병원에 방문할 정도가 되면 말기인 경우가 많습니다.

 

6)    양쪽 눈에 발생하는 경우가 많지만 병의 진행 정도는 다르게 진행되어 양쪽 시력이나 증상, 안압에 차이가 발생하는 경우 녹내장을 의심해 볼 수 있습니다.

 

7)    스테로이드 등의 안약을 장기간 사용하는 것이나 과하게 사용하는 것은 녹내장의 원인이 되기도 하여 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

안압 관리법

 

1)    증상이 심하거나 계속될 경우 병원을 방문하여 초기에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

2)    눈에 피로가 쌓이면 눈 마사지를 가볍게 해주는 것도 도움이 되지만, 지나치게 누르거나 장기간 자극을 주는 것은 오히려 악화시킬 수 있습니다.

 

3)    스마트폰 사용시간을 줄이고 컴퓨터 사용 중간 중간에 먼 곳을 보거나 눈을 감거나 시선을 돌려 휴식을 취합니다.

 

4)    전자기기나 티비 등을 볼 때 조명이 어둡지 않게 합니다.

 

5)    고혈압 등의 혈관질환을 예방 관리합니다.

 

6)    눈 건강에 좋은 영양분을 충분히 섭취하고 스트레스와 과로를 관리합니다.

 

 

한번 나빠지면 다시 좋아지지 않는 기관이 눈인 만큼 평소 올바른 생활 습관과 관리가 필요합니다.