티스토리 뷰

방송에 나와 많은 인기를 끌고 있는 쑥청혈차의 효능 성분을 분석해 보았습니다.

쑥청혈차의 재료는 쑥, 생강, 계피, 당귀 입니다. 각각의 주 효능 성분을 확인해 보겠습니다.

 

 

1)

 

비타민 A가 주 영양 성분이며, 비타민 B와 무기질과 비타민 C가 풍부합니다.

 

첫째로 비타민 A는 눈에 좋은 성분입니다. 안구에서 뇌신경으로 빛을 전달하기 위해서 필요한 물질 중 하나로, 비타민 A가 부족하면 야맹증 등의 위험이 있습니다. 또한 눈을 구성하는 많은 성분 중 비타민 A가 포함되어 있습니다. 또 피부의 점막을 형성하는 성분이기도 합니다.

 

비타민 B는 몸의 에너지 생성이 효과가 있고 비타민 C는 감기예방과, 피부건강, 요도감염 등에 효과가 있습니다. 무기질은 인체에 필요한 영양분들로 피를 깨끗하게 하고 뼈 관련 질환 예방에 효과가 있습니다.

 

 

 

2) 생강

 

생강은 진저론과 쇼가올이라는 성분이 주 영양소입니다.

 

진저론은 매운맛의 원인이고 소화분비를 돕는 효소입니다. 식욕이 없을 때 도움을 주며, 약간의 진통 효과도 있습니다. 그리고 쇼가올은 피의 혈액순환에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

3) 계피

 

계피는 식이섬유, 엽산, 칼륨, 칼슘, 베타카로틴, 당질, 비타민 등이 많습니다.

 

식이섬유는 배변활동을 돕고, 포만감을 주는 기능이 있습니다. 또한 피를 맑게 하는 작용을 합니다. 칼륨과 칼슘 역시 피의 노폐물을 제거하며 뼈를 튼튼하게 합니다. 베타카로틴은 항산화 성분으로 피부와 노화예방에 좋고 유해산소를 배출합니다. 당질은 탄수화물로, 몸에 필요한 에너지원 중 하나입니다.

 

 

 

4) 왜당귀

 

왜당귀는 엽산과 비타민E가 풍부합니다.

 

엽산은 세포분열과 성장에 필요한 영양소로 임산부의 태아 건강을 위해 권장되는 영양소입니다. 비타민 E는 항산화 성분으로 피부와 노화예방에 효과가 있습니다.

댓글
댓글쓰기 폼