단풍마의 효능 부작용 (주의점) 총정리

단풍은 우리나라와 일본에서 주로 서식하는 뛰어난 약초이나 주의하셔야 하는 점들도 있습니다. 오늘은 단풍마의 효능과 부작용 그리고 주의점에 대해서 알아봅니다.

 

 

 

 

단풍마의 효능 정리

 

1)    노화예방과 피부에 좋은 베타카로틴과 비타민 A, 사포닌 성분이 많이 있습니다.

 

2)    칼슘이 많이 들어있어 뼈와 관련된 질환 예방에 효과가 좋습니다. 칼슘 성분은 성장기 부터 노년기까지 남녀노소 상관없이 충분한 보충이 필요한 성분입니다.

 

3)    각종 혈관질환과 콜레스트롤 배출에 좋은 사포닌 성분과 녹말 성분이 많습니다. 노폐물을 배출하고 혈액순환을 원활하게 하여 수족냉증에도 효과가 있습니다.

 

 

4)    신진대사를 원활하게 하여 암예방 효과가 있습니다.

 

5)    전립선 건강에 좋고 전립선암을 예방합니다.

 

6)    이뇨작용을 도와 붓기를 빨리 빼주고 부종에 효과가 있습니다.

 

7)    감기 등의 기관지염에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

단풍마의 부작용 및

 

일반적으로는 큰 부작용이 없는 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 과도하게 먹었을 경우 아래와 같은 증상이 일어 날 수 있습니다.

 

1)    구토나 구역질을 동반한 두통이 올 수 있습니다.

 

2)    체질에 따라 알레르기가 발생되기도 합니다.

 

3)    복용하시는 약이 있는 경우 상성이 안 맞을 수 있으므로 담당 의사와 상의가 필요합니다.

 

4)    점액질인 뮤신 성분이 경우에 따라 신체 간지러움을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

아무리 좋은 음식도 과도한 섭취는 먹지 않는 것보다 못한 듯 합니다. :)