[책 요약] 50부터는 인생관을 바꿔야 산다

사이토 다카시 교수의 '50부터는 인생관을 바꿔야 산다'를 요약 정리해 보았습니다.

 

 

저자는 50대 부터는 모든걸 바꿔야 행복하게 살 수 있다고 주장합니다. 이유는 50부터는 사회적 대우나, 인간관계, 그리고 본인의 신체와 마음이 큰 변화가 오기 때문입니다. 첫째로 50대는 사회에서 아무도 관심을 주지 않습니다. 자식들이 있다면 성인이 된 나이이고, 부모와 이야기 하는 것을 좋아하지 않습니다. 

 

 

남자이든 여자이든 50대 이상을 이성으로 바라봐 주는 사람도 없어집니다. 몸이 예전 같지 않고 노환으로 오는 병들이 한 두개씩 생깁니다. 이제 이러한 변화들을 어떻게 받아드리고 대응해야 하는지 살펴봅시다. 

 

 

먼저 핵심적으로 필요한 변화들을 살펴봅니다. 우선 큰 꿈을 가지면 안됩니다. 더이상 폭 넓게 인간관계를 유지하려고 노력하지 마십시오. 웅켜지고 있던 자존심도 모두 내려놓으세요. 그리고 고독을 친절하게 초대합니다. 외부로 향했던 마음을 자기 자신으로 돌립니다. 50대의 목표는 받아드림과 재미와 행복입니다. 

 

 

50부터는 인생관을 바꿔야 산다 1장: 폭탄이 터질때 대처법
수많은 변화속에 부정적인 감정이 쉽사리 올라 올 수 있습니다. 이 감정에 대응하는 방법은 변화를 받아드리는 것 뿐입니다. 변화를 막으려는 마음을 내려놓고, 부정적으로 올라오는 감정을 살펴보세요. 부정적 감정을 거부할 필요도 없습니다. 그저 바라보고 친절하게 이해해줍니다. 그러면 감정은 점차 옅어지고 변화는 받아드리기 쉬워집니다.

 

 

우리는 후회할 필요도 없습니다. 양심의 가책을 가질 필요도 없습니다. 우리는 그저 그당시의 나로서 최선이라고 생각되는 선택을 해왔을 뿐 입니다. 50대는 지나간 수많은 과거에 눌려있으면 불행해 집니다. 과거는 지나갔고 미래는 오지 않았습니다. 오로지 현재만 당신과 함께있을 뿐 입니다.

 

 

우리에게 생산적이라는 것은 더이상 별다른 의미를 가지지 못합니다. 또 젊은 날의 질투의 습관은 이제 벗어날 때가 되었습니다. 누군가를 부러워하지도 마십시오. 우리에게 필요한것은 생산성도, 경쟁도 아닌, 지금 바로 여기 이순간을 받아드리고, 매순간을 소중히 여기며 느긋히 알아차리는 것 입니다. 

 

 

50부터는 인생관을 바꿔야 산다 2장: 남에게 신경을 꺼야 산다.
50대는 누가 나를 이성으로 봐주지도 않고, 자식들에게도 외면받습니다. 남의 관심에 좌지우지 되면 슬퍼지는 나이입니다. 이제 외부로 향한 마음을 내면으로 돌려봅니다. 명상을 시작하기도 아주 좋은 나이입니다. 운동을 게을리 했다면 지금이 기회입니다. 사회적 행복이나 화려한 외부의 모습보다, 자신의 건강, 행복, 내면으로 관심을 돌려야 합니다. 

 

 

 

50부터는 인생관을 바꿔야 산다 3장: 한포기 풀처럼 사십시오.
회사에서도 사회적으로도 우리의 중요도가 점점 떨어져갑니다. 회사에서는 은퇴를 준비해야 하고, 사회적으로는 관심을 받지 못합니다. 자신에 대해 한없이 중요하게 생각하던 마음을 내려놓아야 할 때입니다. 우주의 관점에서 우리의 인생은 한포기 풀의 인생과 다르지 않습니다. 사회적인 자신의 중요도를 스스로 내려놓고, 한포기 풀처럼 살아갈 때가 왔습니다.

 

 

50부터는 인생관을 바꿔야 산다 4장/5장: 그래도 행복하는 법.
이제 외부로 향했던 마음을 내부로 향할 준비가되었습니까. 유명한 명상지도자인 아잔브람스님은 한국 제자 각산스님의 초대로 법문 강연차 한국에 방문한 적이 있었습니다. 각산스님이 아잔브람 스님에게 한국 구경을 시켜주겠다고 하자, 아잔브람스님은 미소로 거절하며 "한국의 경치는 아름답지만, 내 내면이 더 흥미롭고 아름답습니다. 그러므로 저는 내면 구경을 할 것입니다."라고 말했습니다. 여러분도 이제 외부의 관심보다, 내면의 흥미로움과 아름다움을 발견할 시기가 왔습니다.

이상으로 사이토 다카시 교수의 '50부터는 인생관을 바꿔야 산다'를 요약 정리해 보았습니다. 감사합니다.