알심_ALSIM

목젖이 부었을 때 제대로 조치를 못 하게 되면 기관지염, 축농증, 중이염 등의 염증 합병증으로 확장 될 위험이 있습니다. 어떻게 조치하면 좋을지 알아봅니다. 목젖이 부었을 때 조치 1) 온도 차가 심한 곳의 이동을 가급적 삼갑니다. 편도선은 온도에 민감합니다. 꼭 이동해야 한다면 목도리 등으로 목을 따뜻하게 하여 온도 격차를 줄입니다. 2) 따뜻한 차를 마십니다. 특히 소독성분이 있는 매실차(매실액기스 포함), 결명자차, 도라지차가 좋습니다. 3) 열이 있는 상태에서 차를 마시게 되면 이뇨작용으로 탈 수 증상이 있을 수 있으므로, 과일 주스 등의 영양가 있는 수분을 보충합니다. 4) 목에 부담이 가는 음식들을 피하고 유동식(미끌미끌한 음식)을 위주로 자극을 줄입니다. 5) 주로 피곤과 수면부족, 혹은 목..

소변시 거품이 매번 많으면 신장질환등의 당뇨병 초기증상을 의심해 볼 수 있습니다. 거품뇨의 원인가 주의점, 의심해볼 질병을 알아봅니다. 건강한 사람은 연한 노락색, 혹은 황갈색이고 거품은 자주 발생하지 않습니다. (물론 당일 먹은 음식에 따라 소변 색은 쉽게 변합니다.) 그러나 모든 거품뇨가 질병과 연관된 것은 아닙니다. 우선 질병과 관련 없는 거품뇨의 원인을 알아봅니다. 문제가 없는 거품뇨 원인 1) 소변 줄기가 지나치게 센 경우 2) 일시적으로 몸에 열이 있을 경우 (경미한 발열) 3) 운동을 격렬하게 하였을 경우 위의 원인들로 인한 거품뇨는 문제가 되지 않습니다. 하지만 반복적인 거품뇨는 질병과 관련될 확률이 높습니다. 그 원인들을 알아봅니다. 거품뇨 질병적 원인 1) 당뇨병의 경우 단백뇨 등으로 ..

건강이 안 좋을 때 물을 지나치게 많이 마실 경우 물중독에 빠질 수 있습니다. 물중독 위험성과 예방법 조치법에 대해서 알아봅니다. 물중독은 학명은 Water intoxication(수분 중독) 또는 Hypothermia(저나트륨혈증)라고 합니다. 물을 마시는 양 기준 일반적으로 60키로 정도의 성인이 하루 필요한 수분 섭취량은 약 2리터 정도입니다. 1) 보통 심한 운동 후 1리터 이상을 마시는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 2) 건강한 젊은 사람이 1~2리터 정도 마시는 물도 크게 문제가 되지 않습니다. 3) 물을 많이 마셔도 이상이 없는 것은 ‘신장’ 능력과 관계가 있습니다. 신장이 건강한 경우 여분의 물들이 배출됩니다. 4) 신장이나 기타 수술 후 건강상태가 안 좋은 상태에서 너무 지나치게 많은 ..